Часто ми живемо за налаштуваннями, які «гальмують» наш мозок і знижують ефективність його роботи. Час це змінити.
Негативна упередженість. Ми звикли, що правильна стратегія – сподіватися на краще, а готуватися до гіршого. Ми так любимо думати про погане та забувати все хороше. Ці життєві установки підлягають корекції. Частіше нагадуйте собі про свої досягнення, не забувайте хороші спогади, «вмикайте» адекватний оптимізм і дозволяйте позитивній енергії домінувати. Все це допоможе налаштовуватися на робочий стан, а у перспективі – змінити спосіб мислення.
«Пастки» перфекціонізму. Стрімке прагнення до недосяжного ідеалу насправді призводить лише до нескінченних докорів, заниженої самооцінки, тривожності, вигорання та страхів. Поборіть нарешті «синдром відмінника», дозвольте собі пробувати, тверезо оцінюйте реальність і людей, будьте менш вимогливі до себе. Це допоможе вам легше починати справи та доводити роботу до кінця, а не бути постійно незадоволеними результатом.
Режим багатозадачності. Доведено, що лише 2% людей можуть працювати в умовах багатозначності ефективно. В усіх інших випадках – це лише самообман. Пам’ятайте, що якість завжди буде понад кількістю. Не намагайтеся демонструвати дива продуктивності, правильно розставляйте пріоритети, зосереджуйтеся на одній справі, не втрачайте концентрацію.
Безпека ціною прогресу. Ми підсвідомо прагнемо до зони комфорту, а наш мозок хоче, щоб ми залишалися там, де ми є. Сьогодні ці психологічні прояви загостреного прагнення до безпеки інколи заважають нам розвиватися та йти далі. Тому варто бути більш гнучкими, не боятися незручного, бути готовими ризикувати. Ніколи не погоджуйтеся на застій свідомо, не відмовляйтеся від бажання рухатися вперед, не віддавайте перевагу легким і знайомим шляхам.