1. Проводьте час на самоті, щоб краще розуміти свої думки та почуття.
2. Задавайте собі питання про свої цінності, переконання та бажання.
3. Приймайте відповідальність за свої рішення та дії.
4. Не дозволяйте іншим людям чи обставинам визначати ваше життя.
5. Намагайтеся жити відповідно до ваших справжніх бажань та цінностей.
6. Не бійтеся висловлювати свої думки та почуття.
7. Розвивайте свої навички та захоплення, щоб досягати успіху в тому, що важливо для вас.
8. Будьте вдячні за те, що у вас є, і прагніть кращого.
9. Практикуйте медитацію або йогу, щоб зміцнити зв’язок із собою.
10. Не забувайте піклуватися про своє фізичне та емоційне здоров’я.